家庭用マッサージ器・マッサージチェア

今日はいい天気でマッサージ日和です（笑）


いい天気だからというか、何となく気分がよいので、マッサージをするともっと良くなるかも？？という感じですね・・・


うちにあるのは、マッサージ機の老舗、富士重機製のマシンです。
細かい仕様は今ちょっと分からないけど
結構気に入ってますよ。


もみがいいですよね・・これは。

４本あると、マイルドになるんだけど、マイルドすぎても、うちの人たちには物足りないみたいです。


２本だと、人間の指に近いせいか、結構効きますよね・・・


くれぐれもやりすぎないようにご注意！デスが・・・

ヨガは美容、健康、ダイエットに効果があるということで近年急速に広まっています。


ヨガといっても
一般的なヨガの体位法、呼吸法、瞑想を中心としたハタヨガ。
本格的な実践を取り入れたアシュタンガヨガ。
筋力トレーニングの要素が強化されたパワーヨガ。
様々なヨガを総合的に取り入れたインテグラルヨガ、こちらは千葉麗子さんがヨガインストラクターをつとめていることで有名ですね。

他にも高温多湿の部屋での発汗作用による解毒効果を狙ったホットヨガなど、多種多様です。

学びたいヨガの種類を決めたら、自分にあったヨガインストラクターを探してみましょう。

さらに本格的に学んで、ヨガインストラクターとして活動をしている人が増えています。


ヨガインストラクター養成講座では、アーサナ、呼吸法、瞑想などのヨガ実技やヨガの歴史や
考え方の講義、他の指導法の指導など、ヨガインストラクターとして活動していくために必要な本格的なプログラムが組まれています。

またヨガ教室ではヨガインストラクター養成講座の開設により、指導者の養成が盛んに行われています。

これからますます、ヨガインストラクターの求人･募集が増加することでしょう。

ヨガインストラクターはストレスの多い現代社会でヨガを通して他の人の心身のリフレッシュに貢献できる仕事です。

さらに自分自身もヨガによって向上できる。こんなに魅了的なヨガインストラクターをあなたも目指してみませんか？



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抜け毛を予防！情報館

シックってブランド、知ってますか？

私はこの記事をみるまで知らなかったのですが(^▽^;)
ドイツで有名なブランドみたいですね。
トリミングってまたそれがなんだか一瞬ペットかと・・・爆

ニッパー型の爪切りがアルらしいのですが、それが気になりますね。
子供の爪を切るときに、なかなか使いやすいものがないので、楽しみです＾＾

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○シック・ジャパン、トリミング用品「シック　ストッパー付ツメ切り」など４品を８月発売

刃物の本場　ドイツで、圧倒的１位の２７％ものシェアを獲得している
シックのトリミング用品が日本初登場！
「シック　ストッパー付ツメ切り」　「シック　ニッパー型ツメ切り」　「シック　メイクアップハサミ」　　「シック　メイクアップ毛抜き」の４商品を、２００７年８月１日より発売します。

　ウェットシェービング関連商品のトップシェアメーカーのシック・ジャパン株式会社（本社：東京都品川区、代表取締役社長：手島文雄）は、２００７年８月１日より、高品質な４つのトリミング用品「シック　ストッパー付ツメ切り」「シック　ニッパー型ツメ切り」「シック　メイクアップハサミ」「シック　　メイクアップ毛抜き」を発売します。
　シックのトリミング用品シリーズは、使いやすさや機能性の高さ、品質の良さが支持され、刃物の本場であるドイツのトリミング用品市場で圧倒的１位の２７％（※）ものシェアを誇っています。その人気シリーズがついに日本に登場します。

［出典：日経ネットプレスリリース　2007/06/05］



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ＰＲ　マッサージ器

私は知らなかったんですが、モデルさんの痩せすぎている人たちを禁止しよう！という政治的な動きがあるんですね。。。

なんでも、イタリアとスペインは
「痩せすぎモデル」の起用を禁止！しているらしいです。

で、イギリスなんですが、それまではあまり禁止、ということには積極的でなかったものの、今年2月に開かれた秋冬コレクション開催の1週間前、デザイナーたちに16歳以上で「健康的な」モデルのみを起用するよう求めていたらしいんですね・・・

まあ、モデルさんたちが世の中に与える美の価値観？というのかな。
それが問題あるだろう、ってことなんでしょうね・・・


イギリスでは、「Model Health Inquiry（モデル健康調査）」というのが行われているそうです。
調査団体のスポークスマンによると、「サイズから懸念される健康問題」に対応するためのもの・・・

この調査では、ロンドン・コレクションに出場するモデルの健康維持のために、どのような取り組みが行われているのかなどを調べ、体重・サイズの測定を強く奨励。さらにニューヨークやパリ、ミラノ、マドリッドといったファッション界において代表的な都市でもケーススタディを実施するそうです。


まあ、私的には(^▽^;)健康的な人がモデルさんの方が・・・いいかも・・・しれないですね・・・



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ペットパラダイス

アロマセラピーってなんだか分かりますか？

アロマセラピーとは、ヨーロッパで盛んなヒーリング療法です。

花や草などの植物から抽出した芳香成分のエッセンスの作用で心身のバランスを整えるものなんですね。

　植物は植物の体内で情報を伝達したり、昆虫に花粉を運んでもらうために誘い込んだりするためなどで多くの成分を含んでいます。アロマセラピーでは、その植物の成分を濃縮した形で抽出して、「精油」として使います。

　アロマセラピーで使われる精油は、嗅覚から脳への伝達によって生理的、精神的に大きく作用し、深いリラクゼーションを与え、潜在意識の扉を開く鍵としてヒーリングの効果を発揮します。

アロマセラピーの目的としては、香りを楽しんでリラクセーションやリフレッシュをしたり、身体や精神のバランスを整えたり、心身の不調を改善して健康を取り戻す役割を果たすことに使われます。



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ＰＲ　看護師のお仕事ブログ

ジョギングは、ダイエットの象徴的なスポーツで、キツイ運動というイメージが強いですが、脂肪燃焼効果などのダイエットとしてはもちろん、自然の空気を吸いながら風をうけながら走るので、ストレス解消効果もあるんです。しかも道具もいらず、いつでもどこでも、ひとりでもできるので、これ以上なく気軽に取り組めるスポーツです。

フォームがしっかりしてくるとジョギングは、走るのが苦手な人でも意外と簡単に取り組む事ができます。まず頭をあげ、しっかり前を見ます。そうすることで背筋が伸び、足腰への余計な負担を減らせます。腕を振れば、カラダのチカラがうまく足に伝わり、膝や足の筋肉に頼りすぎずカラダ全体の筋肉を使って走ることができます。着地はかかとから行い、足全体で地面をなめるようにし、最後につま先でカラダを前に蹴りだすようにすれば、効率よく足の力を前進するチカラに変えることができるます。

フォームをしっかり意識し、マイペースで走ることができれば、酸素が体内に十分に取り込まれ、脂肪をしっかり燃焼してくれます。特にメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群)の主要因である内臓脂肪は、運動すると一番先に燃える脂肪なので、運動不足解消やダイエット効果はもちろん、生活習慣病の予防や対策にも効果的です。
おしまいに、ジョギングの注意点としては、わりと長い時間、走り続けるため、きちんとしたフォームで続けないと、膝や腰への負担がかかってしまうことを気をつけて下さい。そのためにも、フォームを意識することはもちろん、足腰の筋力トレーニングや、足腰への負担を軽減する腹筋や背筋と合わせておこなえば、太りにくいカラダを作る筋肉がしっかりするので、ジョギングの際のきつさも軽減されます。しっかり筋トレもして、ジョギングを楽しみましょう。


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PR たるみとエクササイズ

アイスクリーム、好きですか？

嫌いな人はあまりいなさそうですよね


でも、そう。アイスって、カロリーが高そう！なイメージがあって、なかなか手を出しにくい、というのもあります・・・（┰_┰）

ダイエット中はもってのほかですし。


でも、先日のアイスの日に発表されてたデーターによると、なんとアイスが太る、というのは間違ってるというのを見かけました・・・！！！

本当なんでしょうか・・・まあ、きちんとしたデータなんだと思いますが、とにかく気になります。ホントだといいな・・・と書いているうちに食べたくなってきました（汗）

最近の１００円アイスは、昔のものとは比べものにならないくらい美味しくなっている、ということを評論家の先生が言ってました（笑）
特に、夏に向けて新商品が出たり、既存のアイスもおいしくリニューアルしたり、色々と楽しみな話題が出ています。

うーん・・・密かにダイエット中なんですが、こっそり食べちゃおうかな。今までとは罪悪感が違いそうです〜


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抜け毛とマッサージ

自分の健康、気にしていますか？

健康ブームで健康器具や健康食品があちことで取り上げられ、健康を気にする人も増えました。マッサージ器もうまく使うと、とっても健康にいい、優れものなんですよ♪

では、健康診断受けていますか？

健康診断を定期的に受けることが推進されていますが、料金や手間などを考えると面倒になってしまい受けていない人は多いのではないでしょうか。

健康診断の料金は内容によってさまざまです。例えばある病院では、個人向けの基本健康診断が5,000円、さらに項目を付け足すと7,000円。また、企業向けの健康診断のＡセットは7,000円でＢセットは10,000円といったように個人向け、企業向け、そして内容によって料金が変わってきます。

色々調べて、必要な項目が揃っているところを受けるのがいいでしょうね。


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PR インナーケア

「健康診断っていったいいくらかかるんだろう？」と料金が気になっている人はいませんか？

会社勤めをしている人は、年に一度会社で健康診断を受ける機会があるかもしれません。しかし、家庭の主婦やお年寄り、学生などは自分でお金を払って自主的に受けないと行けないので料金はとても気になるところでしょう。

健康診断を受けるとどれくらいの費用がかかるのでしょう・・・

実際に健康診断を受けていなくても家族や友人、知人などから聞いて知っている人もいるでしょう。知っている人は、その料金は高いと思いますか？安いと思いますか？それとも妥当なものだと思いますか？


健康診断の料金は内容や病院によって違うので、調べてから行くのがお勧めです。同じ健康診断でも6,000円ですむところもあれば、8,000円だったり10,000円だったり、病院によってさまざまです。また検査項目も年齢や目的に応じて必要なものとそうでないものとがあるので、どんな健康診断が必要か考えて内容や病院を選ぶといでしょう。

これから健康診断を受けようと思っているのなら、あなたが健康診断を受ける目的をちょっと考えてみてください。受ける項目、またどれくらいの料金のものにするかを考えてから受けるといいでしょう。あなた自身の健康のために、ぜひ目的に合った健康診断を受けてください。


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医療事務嬢のお仕事ブログ

うちの近くにはないんですが(^▽^;)
ハーティウォンツで、新しいサービスを始めるようですね。

薬屋さんが行うこととしては画期的だなと思いました。
顧客別に健康管理プログラムを考えてくれるってのはすごいですよね・・・普通にジムとか行くことを考えると、安いと思います。

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○ハーティウォンツ、店頭でメタボを予防するサービス

　中国地方でドラッグストア95店を展開するハーティウォンツ（広島市、福岡慎二社長）はメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を予防するサービスを店頭で始める。顧客別に健康管理プログラムを提供し、日常生活のなかで減量できるようにする。他店との違いを打ち出し、集客や販促につなげる。地元企業や自治体向けにもサービスを展開する。

　健康管理プログラム作成で筑波大学発ベンチャーのつくばウエルネスリサーチ（茨城県つくば市、久野譜也社長）と提携した。

　利用者はまずデータ出力ができる歩数計を5500円で購入。1―2週間、日常の運動量を調べ、店頭でパソコンにデータ入力する。体力年齢を診断後、「１駅前で降りて自宅まで歩いて帰る」「寝る前にスクワットをする」などウオーキングや筋力トレーニング、食事内容を指導した個別プログラムを受け取る。

［日経ネット　2007/05/02］



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［PRたるみとり☆解消法 ］